BODYWISE
In dialoog met je lichaam en ziel

Het fysieke lichaam is direct verbonden met het emotioneel, mentaal en energetisch welzijn. 
Als we voor ons lichaam en onszelf zorgen, het goede voeding geven, signalen opmerken en interpreteren, dan kunnen we opmerken wat we nodig hebben. We volgen onze energie, als vrouwen onze cyclus, en luisteren hiernaar. Zo blijven we in een staat van harmonie en balans. Als er dan iets voorbij komt in het leven dat je uit balans brengt, dan ben je hiervan bewust en kun je het ook weer herstellen.

Echter is het luisteren en weten wat het lichaam en onze ziel nodig hebben ons vaak niet aangeleerd. In deze westerse maatschappij leven we vooral vanuit het denken en doen, maken keuzes vanuit het hoofd, en vergeten hierbij ons lichaam en onderbuikgevoel te raadplegen.

In het leven maken we van alles mee; leuke en mooie dingen, maar ook mindere en zelfs traumatische ervaringen.
Alle ervaringen gaan door het lichaam heen. Emoties stromen en willen gevoeld worden. Als we onze emoties en ervaringen echter onderdrukken, omdat het niet uitkomt, ze te heftig zijn, of we het om een andere reden niet aan willen gaan, dan slaat het lichaam deze op. Emoties worden net zolang opgeslagen totdat het gevoeld wordt.

Als er teveel wordt opgeslagen, of er een plotseling trauma plaatsvindt dat te groot is om in een keer te verwerken, slaat het lichaam dit op. Dit zijn allemaal pakketjes informatie die een plekje krijgen. Het lichaam kiest een plek uit om deze pakketjes op te slaan. Veelal is de plek (symbolisch) verbonden met de ervaring.
Deze pakketjes zorgen voor stagnatie. Er ontstaat dan een blokkade in het energetisch lichaam waardoor je levensenergie minder goed doorstroomt. Als dit langere tijd zo blijft, kunnen er klachten of zelfs ziekte ontstaan. 
 

Het mooie is dat ons lichaam een eigen bewustzijn heeft dat die pakketjes een plek geeft. Met dit bewustzijn kunnen we communiceren, een dialoog aangaan, en zo leren waar de wortel ligt van ons probleem.

De BODYWISE  sessies zijn erop gericht om de innerlijke dialoog aan te gaan.
Wanneer je oprechte aandacht geeft door middel van lichaamsoefening, ademhaling, mindfulness of meditatie, de stilte en rust opzoekt.. krijgen lichaam en ziel de ruimte om te spreken.

Onder begeleiding van Tamara ga je contact maken met je lichaam.
Je leert afstemmen, luisteren...voelen... wat dient er zich aan?
Wat wil er verteld en gehoord worden? Door vanuit veiligheid en rust de dialoog aan te gaan kun je erachter komen waar de oorsprong ligt van jouw klacht, symptoom of ziekte. Er is ruimte om opgeslagen emoties te voelen en aandacht te geven.

Voorafgaand is er een vrijblijvend voorgesprek  van zo'n 30 minuten.
In dit gesprek vertel je jouw verhaal en de klachten waar je mee te maken hebt. Je krijgt meer informatie over de Bodywise  werkwijze.
Er wordt gekeken of Bodywise  geschikt is voor jouw hulpvraag.

Bodywise sessie(s)
Op basis van de intake stelt Tamara een eerste sessie samen waarbij eenvoudige lichaamsoefening (vanuit de yogatraditie en qi gong), ademhaling en geleide meditatie de rust en ruimte creëren in jezelf. Ook is het mogelijk om energy healing te ontvangen met behulp van de tweebenige Ankh, waardoor je vaak sneller een laagje dieper in bewustzijn zakt en energetische blokkades kunnen worden opgelost.
Het kan zijn dat je na de eerste afspraak behoefte hebt aan meerdere sessies. Het is mogelijk om dan een traject van 3x of 5x af te nemen.

De eerste sessie duurt 90 tot maximaal 120 minuten.
Bodywise is nog in ontwikkeling en wordt daarom voor een verlaagd tarief aangeboden. Neem contact op met Tamara voor meer informatie.

Discaimer: SOPHIA wil op geen enkele manier claimen dat ziekte of klachten volledig verdwijnen. Ook is Bodywise  geen vervanging van medische zorg.  Je zult wel veel over jezelf leren en echt naar jezelf leren luisteren.